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Nesse vídeo eu mostro dicas de como começar sua reeducação alimentar, de maneira gradativa, pois se for muito abrupto, vc acaba desistindo, o ideal é ir colocando aos poucos alimentos saudáveis na sua alimentação, e fazer algumas simples trocas por alimentos similares, porém saudáveis, desta maneira vc irá emagrecer, mesmo não sendo esse o foco, e quando vc fizer uma dieta, será mais fácil de dar certo, pois vc já passou pela reeducação alimentar e sabe o q deve comer, já se adaptou a nova alimentação.

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Sobre mim: Sou um mutante cujo poder especial é a capacidade sobre-humana de acumular gordura, por isso precisei me educar, porque o convencional não era suficiente, eu preciso de uma alimentação impecável e muita atividade física para conseguir emagrecer (e bem devagar, muito devagar), mas para você que é um ser humano normal, vai conseguir ter resultados incríveis com minha dicas (assim espero). =)

Aviso: Eu não sou educador físico ou nutricionista, o que mostro nos vídeos são baseados na minha experiência fazendo dietas para mim mesmo, e praticando atividades físicas. E visando total transparência, na descrição pode haver links de afiliado, no qual eu ganho uma comissão caso você adquira algum produto.