DIÁRIO DA DIETA #23 – PÓS PÁSCOA – SEMANA DIFÍCIL • EXERCÍCIO EM CASA • REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

Bem vindas(o), a mais um episódio do diário da dieta. Aqui compartilho meu processo de emagrecimento e receitas fit.

Emagreci 19 kilos em menos de 6 meses fazendo reeducação alimentar sem restrição.

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Espero que gostem do vídeo e vamos juntas neste desafio ♡

PERGUNTAS FREQUENTES:
•Idade: 25 anos
•Peso inicial: 105kg
•Exercício físico: Faço exercício em casa e faço caminhada, mas, não é com muita frequência.
•Minha meta de peso: 75kg
•Altura: 1.75
•Quando comecei: 14/10/20

Assista também a “DIÁRIO DA DIETA #01 + RECEITAS, COMPULSÃO ALIMENTAR E DESABAFO”

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Reeducação Alimentar Tudo Que Você Deveria Saber Para Comer Melhor e Emagrecer

👉 https://bit.ly/Acelere_Seu_Emagrecimento

Nesse vídeo eu mostro dicas de como começar sua reeducação alimentar, de maneira gradativa, pois se for muito abrupto, vc acaba desistindo, o ideal é ir colocando aos poucos alimentos saudáveis na sua alimentação, e fazer algumas simples trocas por alimentos similares, porém saudáveis, desta maneira vc irá emagrecer, mesmo não sendo esse o foco, e quando vc fizer uma dieta, será mais fácil de dar certo, pois vc já passou pela reeducação alimentar e sabe o q deve comer, já se adaptou a nova alimentação.

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Sobre mim: Sou um mutante cujo poder especial é a capacidade sobre-humana de acumular gordura, por isso precisei me educar, porque o convencional não era suficiente, eu preciso de uma alimentação impecável e muita atividade física para conseguir emagrecer (e bem devagar, muito devagar), mas para você que é um ser humano normal, vai conseguir ter resultados incríveis com minha dicas (assim espero). =)

Aviso: Eu não sou educador físico ou nutricionista, o que mostro nos vídeos são baseados na minha experiência fazendo dietas para mim mesmo, e praticando atividades físicas. E visando total transparência, na descrição pode haver links de afiliado, no qual eu ganho uma comissão caso você adquira algum produto.

Liberte-se da Obesidade parte 2: Como controlar a fome e emagrecer com saúde!

Este é o segundo vídeo da nossa série sobre o combate à obesidade. Hoje vamos falar sobre como controlar a fome para perder peso de maneira saudável.
Se você não viu o primeiro vídeo, assista aqui:

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DIÁRIO DA DIETA / REEDUCAÇÃO ALIMENTAR / RESULTADO DA SEMANA (PESAGEM) / *como tá meu corpo agora*😟

DIÁRIO DA DIETA / REEDUCAÇÃO ALIMENTAR / RESULTADO DA SEMANA (PESAGEM) / *como tá meu corpo agora*

OIII GENTE!!! ESSE FOI O DIÁRIO DA DIETA (REEDUCAÇÃO ALIMENTAR) DESSA SEMANA, MOSTREI PRA VCS O RESULTADO DA SEMANA, MOSTREI TAMBÉM UM POUQUINHO DE COMO TÁ MEU CORPO AGORA E FALEI TAMBÉM QUAL SERÁ MINHA PRIMEIRA META (QUE É ENTRAR NO SHORTS 48). SE DEUS QUISER VAI DAR TUDO CERTO.

ESPERO QUE GOSTEM
GRAVEI COM MUITO CARINHO

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BEIJOS, FIQUEM COM DEUS E ATÉ O PRÓXIMO VÍDEO

#diariodadieta#reeducaçãoalimentar#pesagem