Diário da dieta- Reeducação alimentar raiz, começe a emagrecer hoje

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Vídeos por aqui de segunda a sexta.

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DIARIO DA DIETA | REEDUCAÇÃO ALIMENTAR I 3 KILOS EM UM DIA – 8 kilos em um mês | Exercicio em casa

Oi Mosamô 💓 nesse vídeo de diario da dieta | reeducação alimentar, venho mostrar 1 dia completo de alimentação saudável que tenho na minha rotina, que me ajudou a emagrecer 3 KILOS EM UM DIA, 8 kilos em 1 mês e 14 kilos ao todo sozinha, com alimentação e exercicio em em casa com bebê. ESPERO MUITO QUE GOSTEM!

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DIÁRIO DA DIETA#20 |REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | 4 DIAS DA MINHA ALIMENTAÇÃO |COMEÇOU BEM,TERMINOU MAL

Oi oi amores! No DIARIO da dieta de hoje mostrei 4 dias da minha reeducação alimentar! Começou bem,mas terminou mal…dei uma jacada de leve,mas faz parte não é mesmo?
Estou em busca da minha melhor versão,e estou amando dividir meus dias aqui com voces,assim consigo me manter melhor no foco!
Então espero que gostem!
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BEIJOOOS

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Qual a diferença entre dieta e reeducação alimentar

💪 A “Netflix das aulas” para você fazer em casa ➡ https://hotm.art/eutreinoemcasa

Dieta e reeducação alimentar são processos diferentes e é comum que exista confusão. Nesse vídeo explico de uma forma muito simples a diferença entre dieta e reeducação alimentar e os cuidados que você deve ter.

Comento ainda sobre a dieta disfarçada de reeducação alimentar e os prejuízos que podem trazer para a sua saúde.

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😍 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺

✓ Dor de lado na corrida. O que causa a dor na lateral e como evitar a dor de lado no exercício. https://youtu.be/6aciE7Lwtl0

✓ Cinta modeladora não diminui barriga. 3 motivos para não usar cinta modeladora para fins estéticos. https://youtu.be/QDtiDbsPSbY

✓ Quanto peso aguenta a bola de pilates? A bola suíça pode explodir com uma pessoa pesada? https://youtu.be/pPHyRi2Ok3k

✓ Quantos minutos preciso treinar? Quanto tempo deve ter o meu treino? https://youtu.be/oiVUZUeEVXs

✓ 5 modelos de esteiras diferentonas. Walking Pad, esteira mecânica e que geram energia. https://youtu.be/3LbloL47GO8

📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘
Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição.
Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.