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PRIMEIRO DIA DO DESAFIO DE EMAGRECIMENTO – SECA FRAN – JEJUM E REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

Me sigam no Instagram para acompanhar tudo em tempo real: https://instagram.com/secafranoficial?igshid=gaaxjmofx6k0

Receita da SALADA DE MAIONESE FAKE: https://youtu.be/6Q9_0sRKR0g

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RECEITA DA REFEIÇÃO DE HOJE: https://youtu.be/L4S-2lhCEcE

BENEFICIOS DO CHÁ DE HORTELÃ: https://youtu.be/9ULiRsrvPXc

RECEITA CALDO DE ABÓBORA COM PIMENTÕES: https://youtu.be/t9i6Kucmxt4

Receita Prática de Lanche: https://youtu.be/6TZci0Jq9Rs

Link da receita do Patê: https://youtu.be/1ykxHveiYZs

MINHA MATÉRIA NA PLATAFORMA UOL: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2019/10/17/ela-passou-5-anos-com-medo-de-se-pesar-perdi-40-kg-com-jejum-e-treino.htm

MINHA REPORTAGEM NA GLOBO PLAY (G1): https://globoplay.globo.com/v/7201346/

Contato Comercial somente por e-mail : francielygomes2506@gmail.com

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Dicas de Reeducação Alimentar (Compras, ler rótulos e muito mais..)

Olá pessoal tudo bem? Dicas maravilhosas pra te ajudar na sua Reeducação Alimentar, compras e muito mais , Compartilhe esse video com alguém que você sabe que precisa desse incentivo.

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até o próximo vídeo 😍

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1° DIA DE TREINO EM CASA + REEDUCAÇÃO ALIMENTAR #Projetofit

Oii meus amores, vim compartilhar com vocês minha primeira experiência com exercícios no jump e meu primeiro dia na reeducação alimentar, espero que gostem 🤭

Vídeo Reeducação Alimentar : https://youtu.be/DzIeFgIcz_I

Vídeo Aula Jump iniciantes : https://youtu.be/b-Hu0saceIg

Vídeo Exercidos para perder a barriga : https://youtu.be/zEh2etb7sSs

🌹MEU INSTAGRAM : https://instagram.com/ellensamiii?igshid=1xnrptx6ka3dm

BEIJOS 😙❤

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Diário da dieta- Reeducação alimentar raiz, começe a emagrecer hoje

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Vídeos por aqui de segunda a sexta.

Obrigada por fazerem parte da minha vida. #diariodadieta​​​​​ #reeducaçaoalimentar​​​​​ #rumoaos80k​