PRODUÇÃO DE MARMITA FIT – ESPAGUETE DE LEGUME Á BOLONHESA – DIETA – EMAGRECIMENTO – SECA FRAN

Me sigam no Instagram para acompanhar tudo em tempo real: https://instagram.com/secafranoficial?igshid=gaaxjmofx6k0

Receita da SALADA DE MAIONESE FAKE: https://youtu.be/6Q9_0sRKR0g

Sigam a Laurinha no Instagram https://instagram.com/lauralima.oficial?igshid=1ss86974wuzft

RECEITA DA REFEIÇÃO DE HOJE: https://youtu.be/L4S-2lhCEcE

BENEFICIOS DO CHÁ DE HORTELÃ: https://youtu.be/9ULiRsrvPXc

RECEITA CALDO DE ABÓBORA COM PIMENTÕES: https://youtu.be/t9i6Kucmxt4

Receita Prática de Lanche: https://youtu.be/6TZci0Jq9Rs

Link da receita do Patê: https://youtu.be/1ykxHveiYZs

MINHA MATÉRIA NA PLATAFORMA UOL: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2019/10/17/ela-passou-5-anos-com-medo-de-se-pesar-perdi-40-kg-com-jejum-e-treino.htm

MINHA REPORTAGEM NA GLOBO PLAY (G1): https://globoplay.globo.com/v/7201346/

Contato Comercial somente por e-mail : francielygomes2506@gmail.com

DIÁRIO DA DIETA#12 |REEDUCAÇÃO ALIMENTAR |MINHA ALIMENTAÇÃO SIMPLES |EXERCÍCIO EM CASA

Oi oi meus amores 😍
No diário da dieta de hoje mostro minha alimentação de domingo a terça-feira pra vocês!
Estou voltando com tudo para o foco e mudando meus hábitos…
Quem vem comigo em busca da melhor versão???
Espero muito que gostem,curtam e se inscrevam no canal!
Agora os vídeos de diário da dieta vão ser na quarta às 12:30 e na sexta às 19:00 a pesagem vai ser na sexta-feira!
MIL BEIJOS

ME SIGAM TAMBÉM NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hevelin.mello/

DIÁRIO DA DIETA #17 – FIZ SUCO DETOX + LASANHA DE BERINJELA | REEDUCAÇÃO ALIMENTAR ACESSÍVEL

Bem vindas(o), a mais um episódio do diário da dieta. Aqui compartilho meu processo de emagrecimento.

Eliminei 15 kilos em 4 meses fazendo a reeducação alimentar.

Neste vídeo eu compartilhei algumas receitas fit: lasanha de berinjela, tapiovo e suco detox.

Espero que gostem do vídeo e vamos juntas neste desafio ♡

Assista também a “DIÁRIO DA DIETA #01 + RECEITAS, COMPULSÃO ALIMENTAR E DESABAFO”

Você é novo por aqui? Então vem ficar pertinho de mim nas redes sociais:
Facebook: https://www.facebook.com/giihmaltaoficial/

Instagram: https://www.instagram.com/giihmalta/

E-mail: canal.giihmalta@gmail.com

Beijinhos e se inscreva no canal ❤

MINHA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR O Q FEZ EU ELIMINAR 60 KILOS+ EXERCÍCIOS EM CASA😊♥️

meus amores o vídeo de hoje foi mostrando minha reeducação alimentar comida q fez eu Eliminar 60 kilos ..comida simples e saudável ..e barata ..
também fiz exercícios em casa ..e mostrei tudo para vcs meus amores..
espero q tenha gostado do vídeo fiz com bastante amor e carinho ..
.
meu Instagram.vaniamacariobarreira
.
meu cep.62795000
barreira Ceará
Vânia Maria Muniz Macário
.
até o próximo vídeo meus amores muito obrigada por tudo 🙏

4 Receitas FÁCEIS para quem quer emagrecer COM SAÚDE | Receitas Fit

Essas receitas fáceis para quem quer emagrecer com saúde são ótimas e com ingredientes que você tem em casa.

➡️ Emagreça em 6 semanas com essa método pelo preço limitado de 💥 *R$ 29,90*💥: https://bit.ly/E6Semanas

Se você quer emagrecer e busca receitas fáceis para emagrecer, nós trouxemos 4 receitas fáceis para que quer emagrecer com saúde de uma forma simples.

O uso contínuo de receitas para quem quer emagrecer é muito comum. Precisamos sempre procurar alimentos com poucas calorias, para não colocar a dieta em risco, e conseguir finalmente emagrecer com saúde.

É muito importante buscar receitas fáceis para quem quer emagrecer com saúde, para que não coloque todo o esforço da dieta em risco, por causa da quantidade de calorias e da quantidade de carboidratos.

São lanches saudáveis, ou seja, receitas fáceis para emagrecer, ou melhor, você vai aprender receitas fáceis para quem quer emagrecer com saúde e emagrecer de forma simples.

➡️ RECEITAS FÁCEIS – Ingredientes

🔵 Canelone de Abobrinha

Ingredientes:

2 abobrinhas italianas
Azeite de oliva
1 ricota fresca
200g de creme de ricota
Sal
Pimenta preta
1 maço de manjericão
1 xícara de molho de tomate
100g de queijo muçarela ralado

🔵 Chips de Cenoura, Abobrinha e Parmesão

Ingredientes:

2 xícaras de parmesão ralado
½ cenoura descascada
½ abobrinha italiana

#receitasfit #dieta #comidadeverdade #receita #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #receitassaudaveis #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #saudavel #comidasaudavel #receitasaudavel #foconadieta #receitaslowcarb #dietasemsofrer #lowcarbbrasil #receitafacil #emagrecendo