Reeducação Alimentar + exercício eficaz para começar ou destravar

Nesse vídeo, eu te mostro algumas diferenças entre a reeducação alimentar e as dietas radicais. Além disso, te apresento um exercício simples, mas muito poderoso para começar a sua mudança alimentar ou destravar quando surgirem as dificuldades no processo de emagrecimento para atingir seu objetivo de peso saudável. Espero que te ajude!

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