Diário da Dieta (Reeducação alimentar+Exercícios|Pesagem|Recomeço.

Oi meus amores ❤️ Mais um vídeo pra vocês feito com muito carinho e dedicação 😍. Espero que vocês gostem do vídeo de hoje.
Hoje voltei com tudo na minha reeducação alimentar e exercícios em casa.

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ARROZ DE LEGUMES – EMAGRECER COM SAÚDE

Olá meus amores hoje trago uma receita de arroz de legumes que vai te ajudar naquela dieta, além de ser muito saudável.

Você pode substituir ou comer junto com seu arroz integral e assim ter uma alimentação mais saudável.

Aqui eu substituo pelo arroz, aí faço uma mistura e se quiser pode fazer uma salada e ter aquele almoço maravilhoso e muito saudável.

Espero que todos vocês gostem.

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Fiquem com Deus e até a próxima Dica da Ju

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DIÁRIO DA DIETA (REEDUCAÇÃO ALIMENTAR): RECOMEÇO 2021 / PESO ATUAL😰

DIÁRIO DA DIETA (REEDUCAÇÃO ALIMENTAR): RECOMEÇO 2021 / PESO ATUAL

OIII GENTE!!! NESSE VÍDEO MOSTRO PRA VCS MEU PESO ATUAL, FALO UM POUQUINHO DE COMO ANDAM AS COISAS POR AQUI, AS DIFICULDADES DE VOLTAR PRA “DIETA”, MAS COMO EU DISSE , NÃO VOU DESISTIR DE MIM NUNCA, ENTÃO BORA RECOMEÇAR.
SEI QUE SE EU TIVESSE CONTINUADO FIRME, JÁ TERIA CHEGADO OU QUASE CHEGADO NO MEU OBJETIVO, MAS NÃO SOU PERFEITA, NEM PRETENDO SER PERFEITA, LONGE DE MIM. SOU SER HUMANO E ERRO TAMBÉM COMO TODO MUNDO.

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BEIJOS ,FIQUEM COM DEUS E ATÉ O PRÓXIMO VÍDEO

#diariodadieta#recomeço#pesoatual

VOCÊ QUE EMAGRECER?5 DICAS MUITO IMPORTANTE PRA EMAGRECER COM SAÚDE 🙏

meus amores o vídeo de hoje foi eu dando 5 dicas maravilhosa q mim ajudaram Eliminar 60 kilos em um ano meus amores..
está dicas foi maravilhosa ..eu consegui Eliminar
se eu conseguir vc consegui Tambem meus amores..
espero q vcs goste desta dicas e coloque em prática por vai ajuda muito meus amores..
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fiz este vídeo com bastante amor e carinho meus amores..
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meu Instagram.vaniamacariobarreira
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cep de minha cidade.
cep..62795000
barreira Ceará
Vânia Maria Muniz Macário.
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até o próximo vídeo assim Deus quiser meus amores ♥️😗

7 Dicas Simples para Construir Uma Rotina Saudável e Emagrecer Com Saúde

7 Dicas Simples para Construir Uma Rotina Saudável e Emagrecer Com Saúde
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✅ [Meu E-book por R$ 34,99] Guia do Emagrecimento Definitivo: http://bit.ly/3bJ1WJE

✅ Conheça o Sistema de Transformação Corporal: http://bit.ly/conheca-o-stc-aqui

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Muitas vezes ficamos esperando a condição e o momento perfeito pra começar algo.

Uma segunda feira, um mês novo, novo ano.

Mas, a verdade é que o momento perfeito nunca vai existir, é você que deve cria-lo.

Pensando nisso, eu separei 7 dicas simples pra vc começar a ter uma rotina mais saudável .

Que vão facilitar a sua perda de peso e tornar a sua jornada um pouco mais fácil.

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NÃO SABE POR ONDE COMEÇAR NA SUA DIETA ? ASSISTA ESSES VÍDEOS :

Como calcular o seu metabolismo basal: https://youtu.be/TGj8nufiFN8

O que é Déficit Calórico: https://youtu.be/NxnO–wlv6c

Como Calcular os Macros da Sua Dieta: https://youtu.be/kqoYgwSPDkU

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Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações na qualidade do vídeo, deixe nos comentários!!